З чого починається безпека

    До Вашої уваги короткометражний анімаційний фільм «З чого починається безпека», який був підготовлений та відзнятий Організацією з безпеки та співробітництва в Європі (ОБСЄ).

Три особливості сприйняття, що руйнують конструктивну критику

Критика ставить у слабку позицію, примушує почуватися незручно, викликає почуття сорому. Більшість учнів вважають саме так. І не має значення, що вони неодноразово чули про корисний вплив зворотного зв’язку. Подібне ставлення до критики формується ще у школі, а потім ця звичка зберігається у дітей під час навчання в університеті та навіть у дорослому житті.

Сьогодні ми проаналізуємо лише деякі з факторів, що перешкоджають коректному розумінню критики та руйнують її позитивне значення. Читати далі...

Як допомогти дитині збудувати власні психологічні межі?

Психологічні межі досить важлива річ і їх характер та стійкість є визначальним в успішності дитини будувати відносини з оточуючими. Отже, якщо батьки хочуть виховати людину з якою приємно спілкуватись, самодостатню і врівноважену треба звертати увагу на психологічні межі.

Пропонуємо такі рекомендації-стратегії у вихованні. Читати далі...

Релаксація для батьків та дітей удома: поради від UNICEF Ukraine

Ми всі переживаємо непрості, напружені часи. Як батьки, ви можете відчувати стрес, хвилювання, розчарування, розгубленість та втрату зв’язку зі звичними джерелами підтримки. Під час пандемії COVID-19 ваші діти, імовірно, відчувають те саме, хоча ці почуття можуть проявлятися в них по-іншому.

Важливо пам’ятати, що в реагуванні на стресові події діти дивляться на дорослих. Тому обговорення з дітьми їхніх страхів, спільні релаксаційні вправи, навчання їх корисних методів долання та створення відчуття комфорту можуть допомогти зменшити тривожність. Читати далі...

Усвідомлене батьківство: від теорії до практики

Як виховати дітей так, щоб у них були здорові тіло, розум і дух? Як зберігати спокій у ситуаціях, коли дитина виводить вас із рівноваги? Як приймати дитину такою, якою вона є, і знаходити з нею спільну мову? Якщо ви шукаєте відповіді на ці питання, вам може допомогти усвідомлене батьківство. Зрозуміти його сутність нескладно, набагато складніше бути усвідомленими батьками на практиці. Розгляньмо, що таке усвідомлене батьківство і як його використовувати при вихованні дітей. Читати далі...

Міжнародний день сім'ї

Сьогодні, 15 травня, вся країна відзначає Міжнародний день сім'ї – день наших з Вами родин.

Сім´я, увібравши в себе історичний досвід всіх попередніх поколінь, завжди була і залишається осередком збереження духовних і культурних традицій нації. Весь світ знає, якою талановитою, працелюбною, духовно багатою є українська нація. Ці високі якості закладаються саме в сім´ї, де дитина отримує перші уроки любові до батька, матері, до своєї Батьківщини. У сім´ї вона набирається сил і натхнення, які допомагають їй впродовж всього життя долати життєві труднощі, досягати вершин і отримувати перемоги, адже саме родина є тією цеглинкою, з якої складається добробут та спокій у нашій державі.

Тож дозвольте у Міжнародний день сім'ї побажати Вам і Вашим рідним міцного здоров'я, щастя та непохитної твердості родинних стосунків. Нехай це свято стане для кожного з нас продовженням великого сімейного щастя і вагомих досягнень для кожної сім´ї.

Прокрастинація: що це таке і як з цим боротися

Прокрастинація – термін, який став дуже популярним і часто вживаним протягом останніх кількох років. Він означає схильність людини відкладати неприємні завдання на потім. Пов’язана прокрастинація не так з браком часу, як з особливим психоемоційним станом. 

Чому ця проблема така поширена? Чим прокрастинація відрізняється від ліні, як її виявити та перебороти – про все це читайте далі.

Шукаємо сили: як наш мозок реагує на обмеження карантину

Під час змін людина шукає собі важливі опори. Де ж їх віднайти? Як не парадоксально, знайти силу можна і в обмеженнях.

На карантині ми всі перебуваємо в обмеженнях — як мінімум немає змоги вільно пересуватися, бачитися з рідними та друзями, їздити громадським транспортом, ходити до офісу, відводити дітей до шкіл та дитсадків. Для когось проблема — побути на самоті без членів родини, адже всі вдома. Хтось, навпаки, на самоті сумує. І ще чимало невеличких, але для когось критичних обмежень: не можна випити кави в кав’ярні, прогулятися парком, треба носити маску тощо.

Якщо знайти в обмеженнях силу, можна створити щось нове, креативне, чого досі не було в нашому житті. Читати далі...

Кліпове мислення молоді. Проблема чи розв’язання?

Останнім часом дедалі частіше у ЗМІ, друкованих виданнях згадують термін «кліпове мислення». Що це таке? Спробуємо розібратися!

«Сlip» у перекладі з англійської — «фрагмент», «відрізок. Термін «кліпова свідомість» («кліпове мислення») з’явився у психології у 90-х, разом із музичними кліпами у телевізорі. Сюжети у таких кліпах складалися з розрізнених відеокадрів, часто навіть не пов’язаних зі змістом пісні. «Кліпові» короткі блоки згодом перейшли на сторінки друкованих ЗМІ, у рекламу, телевізійні новини, мультфільми та ін. Інформацію подано короткими блоками. 

Отже, йдеться про сприйняття навколишнього світу як набору мало пов’язаних між собою образів, кліпів. Людина швидко звикає до такого калейдоскопу у своїй голові та починає вимагати нових кліпів. Здатність до аналізу інформації знижена, людина просто не здатна тривалий час зосереджуватися на чомусь одному. Ефективно працювати може лише з короткими уривками інформації. Такими сьогодні є більша частина дітей та молоді. Читати далі...

Опитування

Шановні учні, батьки та вчителі! Пропонуємо Вам взяти участь у проведенні дослідження задоволеності діяльністю спеціаліста психологічної служби для більш продуктивної роботи в подальшому. Для цього Вам потрібно пройти онлайн-опитування за посиланням. Звертаємо увагу на те, що опитування носить АНОНІМНИЙ характер. Нам важлива Ваша  думка.

Для учнів

Для батьків

Для вчителів

П’ять порад учителю для збереження професійної мотивації

Чимало молодих учителів залишають сферу освіти впродовж перших п’яти років роботи, зіткнувшись із втратою професійної мотивації. Спочатку зникає ентузіазм, згодом падає концентрація, погіршується якість підготовки до уроків, з’являється роздратування, а потім і думка – чи вартує воно того?

Звісно, на рівень мотивації впливають як внутрішні (любов до навчального процесу, навички спілкування з дітьми і колегами) так і зовнішні фактори (зарплата, статус викладання, складні умови праці, подальша освіта). Саме тому нижче ми розглянемо засоби мотивування, які доступні перш за все самим учителям та спрямовані на покращення психологічного стану. Читати далі...

Психологічна підтримка дітей в умовах карантину і не тільки

Весна 2020 року ознаменувала початок нового освітнього етапу: дистанційного навчання в умовах карантину. Неочікувані зміни безперечно «вдарили» по вчителям, але ще більше – по дітям. Підвищений рівень гормонів, дитячий максималізм та проблеми з самоорганізацією – все це так чи інакше впливає на кожного учня, навіть на найбільш байдужого.

Чи є діти психологічно вразливою групою, яка потребує додаткової підтримки? Як допомогти пристосуватися до змін, а також підтримати у скрутну хвилину? Пропонуємо дізнатись. Читати далі...