середа, 29 квітня 2020 р.

8 сценаріїв, що допоможуть зменшити стрес у часи коронавірусу

     Що вас може вибити з колії? Як ви поведетеся, якщо довкола люди поводяться ірраціонально? Це залежить від частково успадкованих та частково засвоєних у дитинстві сценаріїв реагування на стрес (так званих копінг-стратегій), які 30 років тому визначив психолог Річард Лазарус. І головне — як підтримати себе, коли вмикається ця «програма», щоб почуватися впевнено та мислити тверезо? Щоб дізнатися це, читайте далі...
Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров'я під час пандемії ...

Немає коментарів:

Дописати коментар